Θυμός - Συναισθήματα

Αρχικά, δείχνουμε διάφορες εικόνες συναισθημάτων στα παιδιά.

Ρωτάμε τα παιδιά που είναι η χαρά, η λύπη, ο φόβος και για την τελευταία εικόνα τους ρωτάμε εάν ξέρουν τι νιώθει το παιδί της εικόνας. Εμείς προσπαθούμε να αναπαραστήσουμε το συναίσθημα με το πρόσωπο μας, ενώ παράλληλα κοιταζόμαστε στον καθρέφτη

Ενδεικτικές ερωτήσεις που μπορούμε να κάνουμε:

• Τι μπορεί να σας θυμώσει;

Αφήνουμε όλα τα παιδιά να μας πουν τι είναι αυτό που μπορεί να τους θυμώνει και αφού μας τα πουν τους ρωτάμε:

• Τι κάνετε όταν θυμώνετε;

Τα παιδιά περιμένουμε να μας πουν ότι μπορεί να κλαίνε, ότι μπορεί να πετάνε παιχνίδια ή μπορεί να φωνάζουν δυνατά. Λέμε στα παιδιά ότι είναι απόλυτα λογικό να θυμώνουν, ότι και εμείς οι ενήλικες θυμώνουμε, ΟΜΩΣ οι αντιδράσεις μας δεν πρέπει να είναι βίαιες και σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να επίθεται σε κανένα.

• Πως μας περνάει ο θυμός;

• Τι κάνουμε για να ηρεμήσουμε;

Παίζουμε παιχνίδια διαχείρισης θυμού:

• Παίρνουμε βαθιές ανάσες

• Τσαλακώνουμε ένα χαρτί και το ρίχνουμε μακριά μαζί με το θυμό μας

• Έχουμε το μαξιλάρι του θυμού στο οποίο δίνουμε μπουνιές για να εκτονωθούμε

• Κάνουμε σαπουνόφουσκες και φυσάμε τον θυμό μας να φύγει μακρυά

• Φυσάμε μπαλόνια με δύναμη - η δύναμη με την οποία φυσάμε το μπαλόνι μας, μας βοηθάει να χαλαρώσουμε